Telefoonnummer: 024-6424220
  • Gespecialiseerd in gebitsprotheses 
  • Eigen tandtechnisch laboratorium
  • Persoonlijke aandacht voor iedereen

Tips tegen een slechte adem in de ochtend

15-06-2022

Tips tegen een slechte adem in de ochtend

Wanneer u deze zomer samen in een tentje kruipt, kan een slechte adem extra opvallen. Maar ook als u niet op vakantie gaat, is een slechte adem iets wat u waarschijnlijk graag wilt voorkomen. Gelukkig zijn er een aantal zaken waarmee u het zogenaamde dode vogeltje in uw mond kunt tegengaan.

 

Wat is de oorzaak van een slechte adem in de ochtend?

Gedurende de nacht neemt de hoeveelheid speeksel in de mond af. Daardoor wordt de mond droger en kunt u dus opstaan met een slechte adem. In veel gevallen ligt er dan een laagje bacteriën op de tong. De afvalstoffen die de bacteriën produceren, kunnen zeer onaangename geuren veroorzaken.

 

Wat kunt u doen tegen deze vieze adem?

Allereerst is voorkomen beter dan genezen. We weten allemaal dat knoflook de geur van onze adem niet bevordert. Maar ook alcohol, het drinken van koffie en het eten van verschillende kazen komen de geur van uw adem niet ten goede. Wilt u voorkomen dat u opstaat met een vieze adem? Probeer deze middelen de dag ervoor dan te vermijden. Nu kan dit tijdens een vakantie lastiger zijn dan normaal, daarom delen we een aantal andere tips met u!

 

1. Spoel met water of drink water

Water zorgt ervoor dat uw mond niet te droog wordt. Drink daarom overdag minimaal 7 à 8 glazen water en vergeet niet om voor het slapen gaan een glas water te drinken. Toch wakker geworden met niet zo'n frisse adem? Spoel in de ochtend uw mond met water of drink een glas water. Dit laat uw vieze adem in de ochtend een stuk afnemen, blijkt uit onderzoek van het Academisch Centrum Tandheelkunde Amsterdam (ACTA). Een flesje water naast uw bed is daarom helemaal geen gek idee.

 

2. Zorg voor een goede mondhygiëne

Tijdens de vakantieperiode heeft u wellicht een ander ritme dan normaal. Het is dan belangrijk uw gebit goed te blijven reinigen. Hierdoor krijgen vieze bacteriën op uw tong geen kans om een slechte adem te veroorzaken. Dat betekent: goed poetsen! Vergeet niet om ook uw tandvlees te poetsen. Reinig daarnaast met stokers of ragers tussen uw tanden.

 

3. Reinig de tong

De bacteriën achter op uw tong zijn vaak de veroorzakers van een vieze adem in de ochtend. Een tongschraper is zeer effectief voor het verwijderen van bacteriën die vieze luchtjes veroorzaken.

Terug
Overig nieuws

07-06-2022
Van plan om lekker te sporten deze zomer?
Bent u van plan om deze zomer lekker te gaan sporten? Let dan goed op welk sportdrankje u dan drinkt. Deze zorgt wellicht voor een betere prestatie, maar u wilt natuurlijk niet dat deze drankjes schade brengen aan uw gebit. Op onze website leest u hier alles over, zodat u sportief en gezond de zomer doorkomt!

05-04-2022
Tandenpoetsen met peuters. Zo maakt u het leuk!
Bijna iedere ouder kan erover meepraten: tandenpoetsen bij een peuter is soms een drama! Toch moet het twee keer per dag gebeuren. Wij hebben een paar tips die kunnen helpen:

17-01-2022
Afsluiten tandartsverzekering
Ieder jaar kunt u tot 1 februari overstappen van aanvullende – en tandartsverzekering. Wat velen niet weten is dat een tandartsverzekering en andere aanvullende verzekeringen niet hoeven te worden afgesloten bij dezelfde verzekeraar waar u een basisverzekering heeft.

24-03-2021
Tandenborstel tijdens corona
Moet ik iets speciaals doen met mijn tandenborstel tijdens corona

24-03-2021
Vertrouwen in uw tandarts
Het vertrouwen in de gezondheidszorg is in 2020 over de hele linie gegroeid. Maar liefst 85% van de mensen in Nederland heeft veel tot heel veel vertrouwen in de tandarts. Dat is meer dan in 2018 (78%). Dit blijkt uit de cijfers van de ‘Barometer Vertrouwen in de Gezondheidszorg’ van onderzoeksinstelling Nivel.

24-03-2021
De mondhygiënist - de specialist in preventieve mondzorg!
De meeste mensen gaan trouw elk half jaar naar de tandarts. Wat is dan nog de meerwaarde van een mondhygiënist?

24-03-2021
Infomedics - elektronische nota
De rekening van Infomedics digitaal en het betaalplan

24-03-2021
Reinigen tussen uw tanden en kiezen
Met een tandenborstel kunt u de ruimte tussen uw tanden en kiezen niet goed schoonmaken. Reinigen tussen de tanden en kiezen door te ragen (met borsteltjes), stokeren (met tandenstokers) of flossen (met tandzijde) biedt uitkomst.

18-03-2021
Elektrisch poetsen? Leer jezelf het poetsrondje aan!
Uit klinisch onderzoek blijkt dat een elektrische tandenborstel plak beter verwijdert dan een hand-tandenborstel. Wij adviseren daarom om dagelijks twee keer minimaal twee minuten elektrisch te poetsen. Wilt u weten hoe u dat het beste kunt doen?

13-01-2021
Goed bezig in 2021? Plan die tandartsafspraak!

23-04-2020
Vanaf woensdag 29 april zijn wij weer open!

07-04-2020
Tijdelijke gebitsprothese reparatie service
Om u ook in deze lastige situatie zo goed mogelijk van dienst te kunnen zijn hebben wij een nieuw initiatief opgezet. Mocht uw gebitsprothese/kunstgebit beschadigd of gebroken zijn, dan kunt u gebruikmaken van onze reparatieservice.

10-01-2020
Hoe verwijdert u tandsteen op uw kunstgebit?

02-01-2020
Wat kost een controle bij de tandarts?

08-12-2019
Waarom heet het eigenlijk een verstandskies?

26-11-2019
Aanvullende verzekering voor de tandarts in 2020?

13-11-2019
Gezond begint in de mond!
Over de relatie tussen de gezondheid van de mond en de rest van het lichaam wordt steeds meer bekend. Veel aandoeningen worden in de mond als eerste zichtbaar, bijvoorbeeld in de vorm van pijnklachten, wondjes, ontstekingen of schimmel.

31-07-2019
Waarom kauwen belangrijk is voor uw gezondheid

30-07-2019
3 redenen om direct een afspraak te maken

24-07-2019
Zo leert u uw kind om zelf tanden te poetsen

24-07-2019
Is tandenknarsen schadelijk voor uw gebit?

24-05-2019
Wat is de relatie tussen zwangerschap en mondgezondheid?

09-04-2019
Een implantaat, weet u hoe het zit?

08-04-2019
4 redenen om gelijk een afspraak in te plannen

08-04-2019
Vieze adem in de ochtend. Hoe komt u ervan af?

08-04-2019
Vliegen de tandarts termen u ook om de oren?

08-04-2019
Relatie medicijngebruik en mondgezondheid

10-01-2019
Dít laat uw tong zien over uw gezondheid!

03-01-2019
Het ene kunstgebit is het andere niet.

03-01-2019
Eenmaal een kunstgebit, voor altijd klaar?

29-10-2018
Komen deze tandarts instrumenten u bekend voor?

10-10-2018
Een droge mond, wat doe ik daaraan?

10-10-2018
Tandenknarsen en kaakklemmen, wat is dat nu eigenlijk?

13-06-2018
Aften, heeft u er wel eens last van?

08-06-2018
Flost u ook alleen voor uw tandartsafspraak?

29-05-2018
Tips voor de reiniging van uw kunstgebit!

29-05-2018
Zit uw kunstgebit los of heeft u pijn in uw mond?

28-05-2018
Vliegen de tandarts termen u ook om de oren?

22-05-2018
Bent u klaar voor de zomervakantie?

03-08-2017
Mondpiercing slecht voor het tandvlees
Ongeveer 5% van de jongeren draagt een mondpiercing. Inmiddels zijn de risico's bekend.

© , Mondzorg Centrum Wijchen | Alle rechten gereserveerd | Laatst gewijzigd augustus 2022